Luontoilua

Kunnon luontoretki on päivän paras hetki

Kunnon luontoretki alkaa aikaisin aamusta.

Lähtö tapahtuu klo 07.00 Sipoonkorvesta Byabäckenin tai Källängenin parkista. Tarvitset(te) säänmukaiset vaatteet ja kengät, joilla jaksat taivaltaa. Sinun ei tarvitse huolehtia nesteistä tai eväistä, animistin repussa kulkevat molemmat. Juomaksi nautimme vettä ja sopivasti elektrolyyttejä, eväänä energiapitoiset pähkinät, vauhtikarkit tai rusinat. Tauolla pidämme suklaapalaverin ja juomme kuumaa juomaa, joka täyttää termarin, niiden voimin jaksamme takaisin.

Ota mukaasi kynä ja vihko tai muistikirja, ne ovat retkellä tuiki tarpeelliset – kirjaat tauolla talteen matkalla kokemasi intuitiot ja tärkeimmät oivallukset.

Kuinka suurta taakkaa kannat?

Kaikilla on taakka kannettavanaan, mutta kunnon luntoretkellä minä tulen sitä hetkeksi kanssasi jakamaan.

Voimme taivaltaa hiljaa ja hissukseen, ilman kummoista taakkaa, tai reippaasti ja raskaammin suuremman kuorman kera. Kuinka suurta taakkaa haluat kantaa, rippuu yksin sinusta. Vahvempi tai heikompi, sillä ei ole merkitystä, sillä taakkasi kantajaksi saat hetkeksi kumppanin minusta.

Satoi tai paistoi, pakkasti tai paahtoi, hiljaisen harjoituksen edetessä, pilvet väistyvät ja alkaa kirkastua, ja lopulta, ei taakka enää paina.

Kunnon luontorekti on aina arvoitus

Tämän hetkinen kuntosi saattaa olla tiedossasi tai täysi arvoitus, sillä ei ole väliä. Lähdetään polulle selvittämään, mikä on luonnon vastaus. Ehkä olet fyysiseltä kunnoltasi maratoonari, mutta henkisesti tunnet olevasi hukassa tai ehkä olet henkisesti, jopa valaistunut, mutta fyysisesti et enää kukassa. On tilanteesi mikä hyvänsä, kunnon luontoretkellä haemme animistisen hengen tasapainoa ja nondualistista ymmärrystä – mieli kehossa, keho mielessä. Hengitetään sisään lohdullista luonnonrauhaa ja ulos leppoisan metsäistä myötätuntoa.

Kaikki tapahtuu hiljaisuudessa, sanakaan vaihtamatta. Taival taittuu luonnossa, sen havaitsemisessa ja siitä nauttiessa. Mihinkään ei ole kiire ja kelloon ei ole katsomista. Kaikki mikä tapahtuu, tapahtuu hetkessä ja luonnostaan. Kaikki mitä tulee polulla vastaan, otetaan ilolla vastaan. Kokemukset, ajatukset ja oivallukset voivat olla ratkaisevia. Luonto kyllä tarjoaa vastaukset, kun jaksat taivaltaa. Saloja täytyy uskaltaa samoilla, kunnes pimeys ja pilvet haihtuvat ja alkaa taas avartaa.

Matkan jälkeen hetken hämmästelemme. Seuraavalla tapaamisella keskustelemme ja kuuntelemme, kirjaamme ylös ja kehitymme. Perkaamme, puramme palasiksi ja parannamme. Ja jos niin päätät, syvennämme ja vaihe vaiheelta laajennamme harjoituksiamme. Mahdollisesti tutustut oivaan tuumaushetkeen tai hienoon heimohetkeen, ja ehkä myöhemmin suureen sieniretkeen.

Parhaassa tapauksessa harjoitteet muodostuvat sinulle elämäntavaksi ja säännölliseksi osaksi arkeasi. Ehkä jatkat harjoitteita opastuksessani, ehkä jatkat itseksesi, ehkä löydät kutsumuksesi tai ryhdytkö kukaties hengenheimolaisekseni? Tärkeintä on, että voimistut ja ennallistut ja tulet luonnosta osalliseksi.

Saat tarkemmat kunnon ohjeet, kun otat minuun yhteyttä.